Sicherheit geht uns alle an!
Alle 3 Minuten wird in Deutschland jemand Opfer von Gewalt. Jeder kann in eine Situation geraten, in der es darauf ankommt, vorbereitet zu sein – sei es präventiv oder aktiv. Unsere Kurse in Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vermitteln dir die Fähigkeiten, Gefahren frühzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und in kritischen Momenten sicher zu handeln. Mit unserer Unterstützung bist du bestens gerüstet, um deine Sicherheit und die deiner Mitmenschen zu gewährleisten.
Als Teil der INTERNATIONAL PROTACTICS FEDERATION e.V. (I.P.F.) setzen wir in Thüringen die Protactics-Philosophie um, die von Michael Stahl gegründet wurde. Diese Methode steht für praxisnahe Selbstverteidigung, Prävention und den Aufbau von Respekt und Selbstbewusstsein. Die zentrale Botschaft lautet: „Jeder ist wertvoll!“ Diese Werte möchten wir vermitteln – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Hintergrund. Unser Ziel ist es, Menschen zu stärken und ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, sicherer und selbstbewusster durchs Leben zu gehen.
Bei Mutig – Angstfrei geht es nicht nur darum, Selbstverteidigungstechniken zu erlernen, sondern auch darum, eine Kultur der Achtsamkeit und des Respekts zu fördern. Jeder soll die Werkzeuge haben, um sich und andere zu schützen und so einen Beitrag zu einer sichereren Gemeinschaft zu leisten. Unsere Kurse in Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung helfen dir dabei, Gefahren frühzeitig zu erkennen und klare Grenzen zu setzen. Mit der Unterstützung unserer starken Partner und der kontinuierlichen Weiterentwicklung unserer Angebote setzen wir uns für deine Sicherheit und dein Selbstbewusstsein ein.
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Wir stehen für Mut,
Selbstsicherheit und Respekt.
Bei Mutig-Angstfrei setzen wir uns zusammen mit der Initiative „Weltoffenes Thüringen“ aktiv für ein Thüringen ein, in dem jede Person ohne Angst, Vorurteile und Ausgrenzung leben kann. Gemeinsam fördern wir ein weltoffenes und respektvolles Miteinander. Dabei steht eine starke, plurale Gesellschaft im Vordergrund, in der Vielfalt geschätzt wird und jeder willkommen ist.
Das Team hinter Mutig-Angstfrei
Mutig-Angstfrei bedeutet für uns, jede Person in ihrer Einzigartigkeit zu sehen und zu wertschätzen.
Unsere Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass Respekt, Wertschätzung und Liebe die Grundlage für ein starkes und sicheres Miteinander sind. Wir schaffen einen Raum, in dem sich jede Person angenommen und gestärkt fühlt – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Lebenslage. Denn jede Person ist wertvoll und verdient es, mit Achtung und Würde behandelt zu werden.
Corina
Gründerin und Inhaberin von Mutig-Angstfrei
Ich bin Corina und habe am 1. April 2024 Mutig-Angstfrei ins Leben gerufen – nicht nur als Unternehmen, sondern als wahres Herzensprojekt. Der Schritt in die Selbstständigkeit war für mich eine Entscheidung aus tiefster Überzeugung. Meine Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, sich sicher und stark zu fühlen und in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
In meinen Kursen geht es nicht darum, sich in Kämpfe zu stürzen, sondern Konflikten mit Selbstbewusstsein und Klarheit aus dem Weg zu gehen und sich selbst zu schützen. Für mich ist jeder vermiedene Kampf ein gewonnener Kampf – ein Ausdruck von Stärke und kluger Selbstbehauptung.
Seit meinem 7. Lebensjahr begleitet mich der Judosport und hat mir geholfen, Werte wie Respekt, Mut und Fairness zu verinnerlichen. Diese Werte gebe ich mit Leidenschaft weiter. Mein Ziel ist es, meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu zeigen, wie sie ihre persönlichen Grenzen schützen, deutliche Signale senden und frühzeitig handeln können. Je früher wir aktiv werden, desto größer sind unsere Chancen, eine Eskalation zu verhindern.
Selbstverteidigung, so wie ich sie verstehe, ist keine Kampfsportart – sie ist ein Lebensweg, um Stärke zu finden, Sicherheit zu spüren und mit Zuversicht durchs Leben zu gehen. Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Begeisterung mit euch zu teilen und euch auf diesem Weg zu begleiten.
Durch meine M.S.E.-Trainerausbildung bei Michael Stahl habe ich eine wertvolle Erkenntnis gewonnen: Selbstschutz ist so viel mehr als reine Technik. Es ist eine Haltung und eine innere Stärke, die auf Wertschätzung basiert – sowohl für sich selbst als auch für andere. Aggressivität ist oft nicht nur eine Bedrohung, sondern ein Hilfeschrei, der uns daran erinnert, genauer hinzusehen, statt impulsiv mit Gegenwehr zu reagieren. Genau dieser Ansatz bildet den Kern meiner Arbeit.
In meinen Kursen steht nicht nur die körperliche Verteidigung im Vordergrund. Es geht vor allem darum, Gefahren rechtzeitig zu erkennen, ruhig und deeskalierend zu agieren und einen klaren Plan zu haben, wenn es wirklich darauf ankommt. Wahre Sicherheit beginnt nicht erst im Moment der Konfrontation, sondern viel früher – mit Selbstbewusstsein, Achtsamkeit und innerer Klarheit.
Mein Ziel ist es, Menschen zu stärken. Ich möchte sie ermutigen, ihre Selbstsicherheit zu entfalten, ihren Selbstwert zu erkennen und selbstbewusst in schwierigen Situationen für sich einzustehen. Es erfüllt mich mit tiefer Freude, meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern Werkzeuge mit auf den Weg zu geben, die ihnen helfen, sich nicht nur sicherer, sondern auch stärker und freier zu fühlen.
Meine Qualifikationen
• I.P.F Trainerlizenz für:
– Gewaltprävention
– M.S.E. (Modern – Selfdefense – Education)
– S.A.T. (Situational Action Training)
– Anti-Aggression Training
• DOSB-Trainerin B Leistungssport: Judo, Spezialisierung:
– Selbstverteidigung
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