Jeder kann in eine Situation geraten, in der es darauf ankommt, vorbereitet zu sein.
Oft ist nicht klar, wie in solchen Situationen richtig reagiert werden kann.
Unsere Trainings vermitteln klare Strategien, um ruhig zu bleiben, sicher aufzutreten
und handlungsfähig zu bleiben.
Genau darum geht es: Handlungssicherheit im Alltag.
Vorschule
Selbstbehauptung
und Sicherheit für
Kinder im Vorschulalter
Schulen
Für Schüler sowie Lehrkräfte und pädagogische Teams
Vereine
Stärkung von Gruppen
und sicherer Umgang
mit Konflikten
Firmen
Handlungssicherheit
im Arbeitsalltag
und bei Konflikten
Privatgruppen
Individuelle Trainings für selbst organisierte Gruppen
Vorschule
Selbstbewusst und sicher in die Schule starten
Unsere Trainings bereiten Vorschulkinder spielerisch auf den Schulstart vor und stärken ihr Selbstvertrauen.
Durch Bewegungsübungen und Rollenspiele lernen sie, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und deutlich zu kommunizieren. Sie üben, sich selbstbewusst zu behaupten, einfache Selbstschutzstrategien anzuwenden und zu verstehen, wann und wie sie Hilfe holen können. Dabei vermitteln wir wichtige Schutzregeln und fördern einen sicheren Umgang mit neuen Herausforderungen.
Das lernen die Kinder
• eigene Grenzen erkennen und deutlich zeigen
• „Stopp“ sagen und ernst genommen werden
• Körpersprache und Stimme bewusst einsetzen
• sich in schwierigen Situationen behaupten
• Hilfe holen und richtig reagieren
So arbeiten wir
Wir arbeiten mit Bewegung, einfachen Übungen und Rollenspielen
aus dem Alltag.
Die Kinder setzen alles direkt um und erleben, dass sie handeln können.
Im Mittelpunkt steht nicht das Kämpfen, sondern ein sicheres und klares Auftreten.
Selbstbewusst und sicher in die Schule starten.
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Schulen
Schule ist mehr als Unterricht.
Kinder und Jugendliche erleben täglich Konflikte, Unsicherheiten und Grenzüberschreitungen.
Gerade hier ist es wichtig, klar zu reagieren und handlungsfähig zu bleiben.
Sicherheit und klare Handlung im Schulalltag
Unsere Trainings stärken Schüler sowie Lehrkräfte im Umgang mit schwierigen Situationen.
Die Inhalte sind praxisnah aufgebaut und greifen genau die Situationen auf, die im Schulalltag wirklich passieren.
Die Schüler lernen nicht nur, was sie tun können, sondern erleben konkret, wie sie in solchen Momenten handeln.
Für
Schüler
Die Schüler lernen, sich selbstbewusst zu behaupten und in Konfliktsituationen richtig zu reagieren.
• sicheres Auftreten und klare Körpersprache
• Grenzen erkennen und deutlich setzen
• mit Provokationen umgehen
• Konflikte frühzeitig erkennen und deeskalieren
• in stressigen Situationen handlungsfähig bleiben
Für Lehrer
und pädagogische Teams
Lehrkräfte stehen täglich vor herausfordernden Situationen.
Unsere Trainings zeigen, wie sie klar auftreten, sicher eingreifen und Situationen kontrolliert steuern können.
• klare Kommunikation im Unterricht
• sicheres Auftreten bei Störungen und Provokationen
• Handlungssicherheit bei verbalen und körperlichen Konflikten
• richtiges Eingreifen und Trennen von Situationen
• ruhiges und kontrolliertes Handeln unter Druck
So arbeiten wir
Wir arbeiten praxisnah und orientieren uns an realen Situationen aus dem Schulalltag.
• konkrete Übungen statt Theorie
• Rollenspiele mit typischen Situationen
• klare Abläufe und direkte Umsetzung
• aktive Einbindung aller Teilnehmenden
Die Inhalte werden individuell an die jeweilige Klasse oder Gruppe angepasst.
Mehr Sicherheit, Klarheit und Handlungssicherheit im Schulalltag.
weitere Infos anfordernUnterstützung bei der Finanzierung:
Mutig-Angstfrei ist Partner der Thüringenhilfe e.V., die mit verschiedenen Projekten Schulen in Thüringen unterstützt. Eines dieser Projekte ist „Aktiv gegen Mobbing und Gewalt an Schulen“, das Präventionsmaßnahmen fördert und Schulen bei der Finanzierung von Kursen und Workshops unterstützt.
Thüringenhilfe e.V.Förderung über das ThILLM:
Unsere Kurse für Lehrkräfte und Erzieher sind über das Thüringer Institut für Lehrerfortbildung, Lehrplanentwicklung und Medien (ThILLM) förderbar. Schulen können ihr Fortbildungsbudget nutzen, um Workshops zur Selbstbehauptung und Gewaltprävention zu finanzieren.
Kontaktieren Sie uns gerne, um mehr über unsere Partnerschaft und die Fördermöglichkeiten durch die Thüringenhilfe zu erfahren.
Vereine
Vereine und Gruppen bringen Menschen zusammen.
Neben der gemeinsamen Aktivität geht es auch darum, Teilnehmende zu stärken
und ihnen Sicherheit im Auftreten und im Alltag zu geben.
Stärkung für Gruppen im Alltag
Unsere Trainings unterstützen Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, sicher aufzutreten, Grenzen zu setzen und in unterschiedlichen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Die Inhalte werden individuell an die jeweilige Gruppe angepasst.
Das lernen die Teilnehmenden
• sicheres Auftreten und klare Körpersprache
• eigene Grenzen erkennen und deutlich setzen
• mehr Selbstvertrauen im Alltag
• Verhalten in ungewohnten oder schwierigen Situationen
• Konflikte erkennen und angemessen reagieren
• in stressigen Momenten handlungsfähig bleiben
So arbeiten wir
Wir arbeiten praxisnah und orientieren uns an realen Situationen aus dem Alltag der Gruppe.
• Bewegungsübungen und klare Abläufe
• Partnerübungen mit festen Regeln
• Rollenspiele aus typischen Situationen
• direkte Umsetzung
Die Inhalte werden an Alter, Gruppe und Ziel angepasst.
Mehr Sicherheit, Klarheit und Handlungssicherheit für Gruppen im Alltag.
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Individuell einsetzbar
Die Trainings lassen sich flexibel in bestehende Abläufe integrieren, zum Beispiel:
• im regulären Training
• als Workshop oder Projekttag
• als ergänzender Baustein für bestehende Angebote
Firmen
Im Arbeitsalltag entstehen immer wieder Situationen, die Unsicherheit auslösen.
Konflikte, Druck oder unangenehme Gespräche gehören für viele Mitarbeitende dazu.
Oft fehlt die Klarheit, wie in solchen Momenten richtig reagiert werden kann.
Module für Gesundheitstage und Firmenevents
Die Trainings lassen sich flexibel in bestehende Formate integrieren.
• kurze, praxisnahe Einheiten
• direkt umsetzbare Inhalte
• aktive Einbindung der Mitarbeitenden
• klare Struktur und einfache Organisation
Ein effektiver Baustein, der Mitarbeitende stärkt
und direkt im Arbeitsalltag wirkt.
Handlungssicherheit im Arbeitsalltag
Unsere Trainings stärken Mitarbeitende darin, in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben, klar zu kommunizieren und sicher zu handeln.
Die Inhalte sind praxisnah aufgebaut und orientieren sich an
realen Situationen aus dem Arbeitsumfeld.
Individuelle Trainings für Teams
Die Trainings werden gezielt auf die Anforderungen
des Unternehmens abgestimmt.
• sicheres Auftreten im Arbeitsalltag
• klare Kommunikation in herausfordernden Gesprächen
• Umgang mit Konflikten und angespannten Situationen
• Deeskalation bei schwierigen Begegnungen
• Handlungsfähigkeit unter Druck
Die Teilnehmenden lernen nicht nur, was sie tun können, sondern
erleben konkret, wie sie in solchen Situationen handeln können.
So arbeiten wir
Wir arbeiten nicht mit langen Theorieeinheiten, sondern
mit konkreten Situationen aus dem Arbeitsalltag.
• praktische Übungen statt Theorie
• klare Abläufe
• Rollenspiele aus dem Arbeitsalltag
• direkte Umsetzung
Die Inhalte werden individuell angepasst und sind sofort
im Alltag anwendbar.
Mehr Sicherheit, Klarheit und Handlungssicherheit im Arbeitsalltag.
weitere Infos anfordernPrivatgruppen
Manchmal ist es am sinnvollsten, gemeinsam zu starten.
Ob Freundeskreis, Gruppe oder gemeinsames Interesse – viele möchten sich zusammen stärken und mehr Sicherheit im Alltag entwickeln.
Individuelle Trainings für Gruppen
Unsere Trainings unterstützen Gruppen dabei, sicher aufzutreten,
Grenzen zu setzen und in unterschiedlichen Situationen handlungsfähig
zu bleiben.
Die Inhalte werden individuell an die jeweilige Gruppe angepasst.
Das lernen die Teilnehmenden
• sicheres Auftreten und klare Körpersprache
• eigene Grenzen erkennen und deutlich setzen
• mehr Sicherheit im Alltag
• Verhalten in ungewohnten oder schwierigen Situationen
• Konflikte erkennen und angemessen reagieren
• in stressigen Momenten handlungsfähig bleiben
So arbeiten wir
Wir arbeiten praxisnah und orientieren uns an
realen Situationen aus dem Alltag.
• einfache Übungen und klare Abläufe
• Rollenspiele mit typischen Situationen
• direkte Umsetzung
• verständlich und alltagstauglich
Die Teilnehmenden erleben, wie sie in schwierigen Situationen
ruhig bleiben und klar handeln können.
Gemeinsam sicherer werden und
im Alltag klar handeln.
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Für wen das geeignet ist
• Frauengruppen
• Seniorengruppen
• Freundeskreise
• selbst organisierte Gruppen
• gemeinsame Trainingsgruppen
Informationen zu unseren Kursen
Wir senden Ihnen ausführliche Informationen zu unseren Kursen.